Ljetna škola nogometa / 2011.

PLAN I PROGRAM LJETNE ŠKOLE NOGOMETA
ORGANIZATOR: NK CRIKVENICA

IZVEDBA: TRENERI ŠKOLE NOGOMETA
TRAJANJE: SRPANJ 01.07.2011. – 08.07.2011.

CILJEVI RADA LJETNE ŠKOLE:

1.USAVRŠAVANJE NOGOMETNIH ZNANJA
2.ANIMACIJA DJECE IZ OKOLNIH MJESTA
3.ANIMACIJA DJECE IZ GRADA CRIKVENICE
4.RAZVIJANJE TIMSKOG DUHA
5.PRIVIKAVANJE DJECE NA CJELODNEVNU AKTIVNOST
6.DODATNA SELEKCIJA

POTREBNI KADROVI:

TRENERI
FIZIOTERAPEUTI
ANIMATORI
DEMONSTRATORI
KONDICIJSKI TRENERI
EKONO

POTREBNI REKVIZITI:

LOPTE
KAPICE
LJESTVE
PREPONE
MARKIRNE MAJICE
SLALOM ŠTAPOVI
VIJAĆE
KOLUTOVI
ČUNJEVI VISOKI

PROGRAM TRENINGA:

1.USAVRŠAVANJE ELEMENTARNE TEHNIKE
2.RAZVOJ KORDINATIVNIH SPOSOBNOSTI
3.RAZVIJANJE MOTORIČKIH SPOSOBNOSTI
4.RAZVIJANJE FUNKCIONALNIH SPOSOBNOSTI
5.RAZVOJ FLEKSIBILNOST
TJEDNI PLAN MIKROCIKLUS

1. PONEDJELJAK:
JUTARNJI TRENING 9:00 – 11:00h
POSLIJEPODNEVNI TRENING 18:00 – 20:00h

2. UTORAK:
JUTARNJI TRENING 9:00 – 11:00h
POSLIJEPODNEVNI TRENING 18:00 – 20:00h

3. SRIJEDA:
JUTARNJI TRENING 9:00 – 11:00h
POSLIJEPODNEVNI TRENING 18:00 – 20:00h

4. ČETVRTAK:
JUTARNJI TRENING 9:00 – 11:00h
POSLIJEPODNEVNI TRENING 18:00 – 20:00h

5. PETAK:
JUTARNJI TRENING 9:00 – 11:00h
POSLIJEPODNEVNI TRENING 18:00 – 20:00h

6. SUBOTA:
JUTARNJI TRENING 9:00 – 11:00h
POSLIJEPODNEVNI TRENING 18:00 – 20:00h

7. NEDJELJA:
JUTARNJI TRENING 9:00 – 11:00h
POSLIJEPODNEVNI TRENING 18:00 – 20:00h

PRIMJER JEDNOG RADNOG DANA

08:30 – DOLAZAK NA STADION
09:00 – 11:00 TRENING
11:30 – PRIPREMA ZA RUČAK
13:00 – 14:00 RUČAK
14:00 – 17:00 AKTIVNI ODMOR (PLAŽA, IGRE NA PLAŽI, VOŽNJA BRODOM)
17:00 – 18:00 PRIPREMA ZA TRENING
18:00 – 20:00 TRENING
20:00 – 20:15 ODLAZAK KUĆAMA